Aplikasi Diet Terbaik di Android – Diet adalah salah satu cara yang banyak dilakukan untuk mengurangi berat badan. Dengan diet, umumnya kita hanya perlu mengurangi jumlah makanan dan memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Agar hasilnya lebih efektif, diet sebenarnya tidak boleh dilakukan sembarangan. Dengan begitu diet tidak akan membuat kita kelaparan dan nutrisi harian pun akan tetap terjaga.
Nah, agar diet kamu lebih terstruktur dan menyenangkan, berikut adalah beberapa aplikasi diet terbaik yang bisa kamu pasang di hape Android
Aplikasi Diet Terbaik untuk Membantu Menurunkan Berat Badan
1. Calorie Counter by FatSecret
Calorie Counter by FatSecret adalah aplikasi diet pertama yang bisa kamu coba, apalagi aplikasi ini memiliki rating yang sangat bagus. aplikasi ini dilengkapi dengan diary diet di mana pengguna bisa tetap melacak makanan yang dimakan dan berapa banyak kalori yang dibakar.
Selain itu, apliksi ini juga dilengkapi dengan pemindai barcode, pelacak berat badan, kalender diet dan panduan untuk referensi restoran sehat yang direkomendasikan, meski di Indonesia mungkin tidak akan selengkap di negara lainnya.
Tidak hanya itu, aplikasi Ini juga memiliki widget yang bisa digunakan untuk melihat resep makanan sehat. Menariknya, aplikasi ini sepenuhnya gratis dan direkomendasikan untuk digunakan.
2. Superfoods
Sesuai dengan namanya, Superfoods adalah aplikasi yang bisa menyarankan kita makanan dan minuman dengan kategori superfoods. Superfoods sendiri merupakan makanan yang bisa mempercepat metabolisme dan membantu penurunan berat badan yang penting dikonsumsi saat diet.
Aplikasi praktis ini akan mempermudah diet kita melalui serangkaian artikel mini seputar superfoods lengkap dengan semua informasi seputar makanan tersebut. Selain itu ada juga panduan praktis untuk semua makanan super individual dan manfaat spesifiknya.
3. Calorie Counter by Lose It!
Calorie Counter by Lose It! merupakan salah satu aplikasi diet populer yang wajib dicoba selanjutnya. Aplikasi ini dilengkapi dengan database dari banyak jenis makanan. Selain itu aplikasi ini juga dilengkapi dengan fitur perencanaan diet berdasarkan kebutuhan, pemindai barcode dan masih banyak lagi.
Menariknya, aplikasi ini support benyak perangkat kebugaran seperti FitBit dan Jawbone. Dengan begitu kita bisa mendapatkan hasil analisis yang lebih lengkap. Selain itu, aplikasi Calorie Counter ini juga sangat mudah saat diintegrasikan dengan aplikasi lari seperti MyFitnessPal, RunKeeper serta Google Fit. Secara keseluruhan, Calorie Counter by Lose It! adalah aplikasi diet yang lengkap, sederhana dan sangat direkomendasikan.
4. Senza
Jika kamu tertarik atau sedang melakukan diet keto, maka Senza adalah aplikasi yang cocok untukmu. Tidak cuma bagi yang baru belajar, bahkan untuk yang sudah berpengalaman sekalipun.
Pada aplikasi ini kita bisa belajar berbagai hal mengenai diet keto. Untuk pemula, ada panduan ‘5 hari menuju keto’ yang bisa membantu kita untuk beralih secara teratur dari pola makan kita yang biasa. Selain itu terdapat ratusan resep diet keto yang bisa dicoba.
Untuk yang sudah berpengalaman, aplikasi ini bisa membantu untuk melacak kadar glukosa, keton, atau level hormon insulin. Selain itu aplikasi ini juga bisa memantau asupan elektrolit dan memberikan rekomendasi keto yang dipersonalisasi setiap hari.
5. MyFitnessPal
Masih jadi salah satu aplikasi diet yang paling populer, MyFitnessPal Calorie Counter telah diunduh sebanyak lebih dari 10 juta kali dan mendapatkan nilai 4,6 di Play Store. Aplikasi ini dibekali dengan semua fitur penting seperti database lebih dari 5 juta makanan, sinkronisasi untuk dukungan cross-platform dan kalkulator untuk menghitung berapa banyak nutrisi yang kita konsumsi.
Di samping itu, aplikasi ini juga memiliki pelacak kebugaran dengan 350 macam latihan yang mencakup latihan kardio dan kekuatan otot.
6. Lifesum
Lifesum memiliki sejumlah fitur menarik seperti perencanaan makan, penghitungan kalori via pemindai barcode, pelacak makro, resep makanan yang baik untuk diet, tips hidup sehat dan masih banyak lagi.
Tidak hanya itu, aplikasi ini juga bisa digunakan untuk beberapa jenis diet seperti keto, 5:2, low carb dan lain-lain. Selain dikemas dalam desain UI Material yang ciamik, aplikasi ini juga dapat diintegrasikan dengan perangkat kesehatan seperti Google Fit dan S Health.
7. Fooducate
Terakhir ada Fooducate yang tidak hanya dapat membantu pengguna dalam menghitung kalori yang masuk, namun menganalisis nilai dari kalori tersebut. Tujuan aplikasi ini adalah untuk membantu pengguna dalam mengonsumsi kalori lebih baik yang nantinya dapat membantu kita untuk melakukan diet yang lebih sehat.
Pada aplikasi ini terdapat database produk dari lebih dari 250 ribu item dan forum komunitas yang bisa dikunjungi untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut. Tak hanya itu saja, Fooducatei juga dilengkapi dengan fitur untuk melacak penurunan berat badan dan aktivitas berolahraga.
Agar hasilnya lebih baik, diet tidak boleh dilakukan sembarangan. Sayangnya tidak banyak orang yang bisa menyewa personal trainernya sendiri.
Untungnya kini ada banyak aplikasi diet yang bisa kita gunakan. Selain memberi kita informasi penting seputar makanan dan minuman, aplikasi ini juga bisa menjadi alat untuk mencatat jumlah kalori harian agar kita tidak berlebihan saat mengkonsumsi makanan.
Dan agar diet kamu lebih efektif, jangan lupa juga untuk memasang aplikasi olahraga untuk membantu kamu membentuk tubuh yang lebih bugar.
Mana.tech.blog 
Tinggalkan komentar